Eiwitdieet

Naast het koolhydraatarm dieet is het eiwitdieet ook een hele bekende manier van afvallen met diëten. De naam eiwitdieet zegt het al, bij het eiwitdieet gaat het erom om zo min mogelijk overbodige eiwitten binnen te krijgen. Om goed te kunnen functioneren heeft het lichaam energie nodig. Energie haalt het lichaam uit koolhydraten en eiwitten. Koolhydraten en eiwitten staan wat dat betreft eigenlijk gelijk. Eiwitten en koolhydraten leveren namelijk precies dezelfde energie. Echter hebben eiwitten een hoop goede voordelen tegenover koolhydraten. Van koolhydraten moet iemand namelijk heel veel eten om een verzadigd gevoel te krijgen. Van eiwitten hoef je maar heel weinig te hebben om hetzelfde verzadigde gevoel te hebben net als koolhydraten. Wanneer je dus minder hoeft te eten bij eiwitten krijg je ook minder verkeerde stoffen binnen, deze hoeven dan ook niet opgeslagen te worden door het lichaam.Eiwitten zitten in een stuk minder producten dan de producten waar koolhydraten in zitten. Het eiwitdieet is daarom volgens iedereen een stuk makkelijk dan het koolhydraatarm dieet. Veel mensen kiezen daarom voor het eiwitdieet, aangezien het eiwitdieet veel makkelijk vol te houden is. Daarnaast is het ook een gezonde manier van afvallen en een snelle manier van afvallen. Bij het eiwitdieet is het wel de bedoeling dat je goed bij de producten gaat kijken waar wel eiwitten inzitten en waar geen eiwitten in zitten. Wanneer je niet goed oplet of er in een product eiwitten zitten heeft het eiwitdieet geen zin. Het eiwitdieet is voor iedereen vol te houden, aangezien het de makkelijkste manier van diëten is. Naast dat het eiwitdieet een makkelijk manier is om af te vallen met een dieet is het ook een gezonde en snelle manier om veel gewicht in een korte tijd kwijt te raken. Zo bestaan er eiwitdieet 1 week en eiwitdieet 2 weken, waarbij je binnen een of twee weken veel gewicht kwijt kunt raken.